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Dica de Treino: tipos de empunhadura

  • Publicado em Treino

 empunhadura capa-3Empunhadura Continental

Já reparou como é fácil saber quem joga tênis com frequência e quem nunca bateu uma bolinha antes? Basta reparar no jeito como o jogador segura a raquete.

Um dos primeiros requisitos para aprender o esporte é conhecer e usar corretamente as empunhaduras. Além de garantir bons golpes, seus movimentos fluem com mais naturalidade e menos esforço, o que diminui o risco de lesão no braço.

Nenhuma empunhadura serve para todos os golpes e é preciso saber quando usar cada uma delas.

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